En la majoria dels casos, l'augment de la freqüència cardíaca causat per banyar-se en un spa és un augment fisiològic de la freqüència cardíaca, no un problema patològic. Aquesta és una resposta reguladora normal del cor per mantenir una circulació sanguínia estable i garantir el subministrament de sang als òrgans vitals.

Banyeres d'hidromassatge: • Millora el metabolisme mitjançant l'aigua tèbia, la pressió de l'aigua i la circulació • Proporciona un impuls metabòlic més estable i durador • Centrar-se més en la regulació sinèrgica del sistema general Saunes de vapor: • Estimula el metabolisme mitjançant altes temperatures i humitat • Produeixen una resposta metabòlica més forta però de menor durada • Confiar més en la tolerància del cos

El pH s'ha de mantenir entre 7,2 i 7,8 (normalment recomanat per a banyeres d'hidromassatge i piscines). Un pH massa baix pot causar irritació àcida de la pell; un pH massa alt farà que l'aigua sigui alcalina, reduint l'eficàcia dels desinfectants i provocant sequedat de la pell.

Quan la banyera d'hidromassatge s'apaga, la bomba d'aigua deixa de funcionar i el flux d'aigua s'atura de manera natural. Això vol dir que, fins i tot si obriu l'aixeta o el desguàs, l'aigua no fluirà ni circularà com ho faria durant l'ús normal.

Dutxar-se abans d'entrar a un jacuzzi no és només una formalitat d'higiene, sinó una norma d'ús fonamental demostrada durant molt de temps. Els jacuzzis són sistemes d'aigua circulant tancats d'alta temperatura; qualsevol contaminant que entri a l'aigua s'amplificarà repetidament a través de la circulació.

Algunes persones se senten cansades després de banyar-se en un jacuzzi, fins i tot creient erròniament que han "cremat molta energia". Aquesta "fatiga" és més una reacció a la relaxació que no pas el resultat d'una despesa energètica d'alta intensitat.